Los guantes de gimnasio son un accesorio que ayuda a mejorar el rendimiento y proteger las manos durante los entrenamientos. Fabricados con materiales de alta calidad como cuero sintético, neopreno y microfibra, aseguran durabilidad y comodidad. La palma suele estar reforzada con silicona antideslizante o cuero para proporcionar un mejor agarre y el interior está forrado con algodón o poliéster. 

El peso máximo de estos guantes es de 150 gramos por par, siendo ligeros y cómodos para cualquier ejercicio. Su resistencia y durabilidad están garantizadas por la doble costura reforzada y los materiales resistentes al desgaste y desgarre. 

Pueden contar con velcros o correas para un ajuste seguro, son fáciles de lavar a mano o a máquina, y secados al aire libre para conservar su forma y calidad. Sirven para una amplia gama de entrenamientos, desde levantamiento de pesas, calistenia y ciclismo, hasta crossfit, para mejorar el agarre y evitar las ampollas y los callos en las manos.

Características de guantes de gimnasio

Materiales de los guantes de gimnasio

Los guantes de gimnasio están fabricados con materiales de alta calidad que aseguran durabilidad y comodidad durante el entrenamiento. En el exterior, utilizan cuero sintético, neopreno o microfibra, conocidos por su resistencia y flexibilidad. La palma de los guantes está reforzada con silicona antideslizante o cuero para proporcionar un mejor agarre y evitar que las manos resbalen. 

El interior de los guantes suele estar forrado con algodón o poliéster, lo que brinda una sensación suave y cómoda al contacto con la piel. Además, cuentan con cierres de velcro ajustable o correas elásticas, permitiendo un ajuste seguro y personalizado que se adapta a las necesidades de cada usuario.

Dimensiones

Los guantes de gimnasio vienen en diversos tamaños para asegurar un ajuste perfecto para cada persona. Las tallas disponibles suelen abarcar desde S (pequeña) hasta XL (extra grande), cubriendo una amplia gama de medidas de mano. 

El largo de los guantes puede variar entre 10 y 18 cm, mientras que el ancho oscila entre 7 y 12 cm, proporcionando opciones adecuadas para diferentes tamaños de manos y preferencias de ajuste.

Peso de los guantes de gimnasio

El peso de los guantes de gimnasio varía según el material y el diseño, pero generalmente cada par de guantes oscila entre los 50 y 150 gramos de peso. El ser tan ligeros asegura que los guantes no sean una carga durante el entrenamiento, permitiendo movimientos libres y sin restricciones.

Resistencia y durabilidad

Los guantes están construidos con doble costura reforzada, lo que previene el desgaste prematuro y los desgarros. Los materiales, como el cuero sintético y la microfibra, son conocidos por su resistencia, mientras que las almohadillas en las palmas absorben impactos y reducen la presión, ofreciendo protección adicional durante ejercicios intensos.

Función de los guantes de gimnasio

La superficie antideslizante en la palma proporciona un agarre mejorado para barras y mancuernas y los materiales transpirables permiten una ventilación adecuada, evitando la acumulación de sudor y manteniendo las manos secas y cómodas. 

El diseño ergonómico de los guantes asegura un ajuste perfecto a la forma de la mano, y algunos modelos incluyen soporte adicional para la muñeca, lo que ayuda a prevenir lesiones durante el levantamiento de pesas pesadas.

Rendimiento de los guantes de gimnasio

El agarre de los guantes de gimnasio facilita el manejo de barras y mancuernas, reduciendo el riesgo de deslizamientos. Los guantes también protegen las manos contra ampollas y callos, que son comunes en este tipo de entrenamiento. Además, su versatilidad los hace aptos para una variedad de ejercicios, como levantamiento de pesas, crossfit, ciclismo, y ejercicios de barra.

Opciones de ajustes

Para asegurar un ajuste cómodo y seguro, los guantes de gimnasio suelen contar con opciones de control como velcro ajustable o correas elásticas. Esto permite un ajuste para que los guantes se mantengan firmes durante todo el entrenamiento. Además, facilitan la colocación y el retiro de los guantes, proporcionando comodidad y practicidad al usuario.

Mantenimiento de los guantes de gimnasio

La mayoría de los guantes son lavables a mano, y algunos pueden, incluso, ser lavados a máquina. Sin embargo, se recomienda secar al aire libre para mantener la forma y calidad del material, asegurando que los guantes conserven su funcionalidad y apariencia durante más tiempo.

Usos específicos

Los guantes de gimnasio son muy versátiles y pueden ser usados en una variedad de deportes y actividades. Sirven para el levantamiento de pesas, crossfit, ciclismo, entrenamiento funcional o escalada, proporcionando protección y un agarre mejorado en todas estas disciplinas. 

Además, también pueden ser utilizados en actividades diarias que requieran de protección adicional y un mejor agarre, como trabajos manuales, demostrando su utilidad y practicidad en múltiples contextos.

Tipos de guantes de gimnasio

Guantes de levantamiento de pesas

Diseñados para proporcionar un agarre firme y proteger las manos durante los ejercicios de levantamiento de pesas, están hechos de materiales duraderos como el cuero y el neopreno, para mayor flexibilidad y resistencia. 

Suelen contar con almohadillas en la palma para reducir la fricción y evitar la formación de callos y ampollas. Algunos modelos poseen correas ajustables para asegurar una mayor estabilidad y soporte en las muñecas.

Guantes de entrenamiento funcional

Ideales para actividades que implican una variedad de movimientos y ejercicios, como el crossfit, el entrenamiento en circuito o el entrenamiento de alta intensidad, están diseñados para ser livianos y transpirables, permitiendo un alto grado de movilidad y comodidad. 

Suelen estar hechos de materiales como el spandex y el mesh, que facilitan la ventilación y mantienen las manos secas. También pueden incluir refuerzos en áreas estratégicas para mejorar el agarre y la durabilidad.

Guantes de ciclismo indoor

Generalmente cuentan con almohadillas de gel o espuma en la palma para proporcionar amortiguación y reducir la presión en las manos durante sesiones prolongadas de pedaleo. 

Además, suelen tener un diseño sin dedos para mejorar la ventilación y permitir un mejor control del manillar. Los materiales utilizados son ligeros y transpirables, asegurando que las manos se mantengan frescas y cómodas durante el ejercicio.

Guantes de entrenamiento con pesas rusas

Son guantes diseñados para soportar los movimientos dinámicos y repetitivos característicos de esta disciplina. Suelen tener un diseño más minimalista, enfocado en proporcionar un agarre seguro y proteger la piel de las manos. Fabricados con materiales resistentes como el cuero sintético y el neopreno, estos guantes ofrecen una alta durabilidad y flexibilidad. 

Algunos modelos incluyen refuerzos en las áreas de mayor contacto para evitar deslizamientos y proporcionar un mejor control de las pesas.

Guantes de calistenia

Diseñados para quienes practican ejercicios de peso corporal, como dominadas, flexiones y dips. Suelen ser delgados y flexibles, permitiendo un alto grado de libertad de movimiento. 

Están hechos de materiales como el cuero sintético y el spandex, que ofrecen un buen equilibrio entre agarre y transpirabilidad. Además, algunos modelos incluyen refuerzos en la palma y los dedos para mejorar la durabilidad y proporcionar un agarre más seguro en las barras y otros equipos.

Algunos modelos disponibles de guantes de gimnasio

Actualmente se pueden encontrar una amplia variedad de guantes de gimnasio en el mercado, entre los cuales se pueden destacar los guantes de gimnasio Wargo con muñequera, los Rexchii para mujer, ideales para crossfit, levantamiento de pesas y bicicleta, los Worx con muñequera para levantamiento de pesas y los guantes Pbold para gym.