La Proteína limpia es un suplemento nutricional. Su fórmula se basa en el aislado de proteína de suero de leche, conocido por su pureza y rápida absorción, complementada con proteína vegetal de soja y guisante para ofrecer una opción versátil y apta para diversas dietas. Con un contenido calórico bajo y rápida digestión, la Proteína limpia es ideal para quienes desean controlar su ingesta calórica mientras aumentan su consumo de proteínas. Además, ofrece un perfil completo de aminoácidos esenciales. Se presenta en varios sabores, sin gluten ni azúcares añadidos.

Características generales de Proteína limpia

Presentación y tamaño

La Proteína limpia se presenta en envases de 500 g a 2 kg, adaptándose a todo tipo de usuarios. Los envases tienen un diámetro de entre 10 cm y 20 cm y una altura de entre 15 cm y 30 cm, lo cual permite un almacenamiento práctico y sencillo. El peso neto varía según la presentación, para que cada persona pueda elegir según sus objetivos.

Composición nutricional

La fuente principal de proteína en la Proteína limpia es el aislado de suero de leche (whey protein isolate), complementado con proteína vegetal de soja y guisante. Cada porción contiene entre 20 g y 30 g de proteína por cada 30 g de polvo. Está libre de gluten, azúcares añadidos y, en algunas versiones, también de lactosa.

Contenido calórico y absorción

Una de las características destacadas de la Proteína limpia es su bajo contenido calórico (menos de 150 calorías por porción). Está formulada para asegurar una digestión y absorción rápidas, fundamentales para la recuperación muscular eficiente. Esto se debe a que el aislado de suero es una de las formas más puras de proteína.

Perfil de aminoácidos

La Proteína limpia ofrece un perfil completo de aminoácidos esenciales, que el cuerpo no puede producir por sí solo. Esto garantiza que el cuerpo reciba los bloques de construcción necesarios para el crecimiento y reparación muscular, mejorando el rendimiento y la recuperación.

Textura y sabor

Este suplemento se caracteriza por su alta solubilidad, lo que permite que se disuelva fácilmente sin grumos. La textura es suave y cremosa, y está disponible en sabores como chocolate, vainilla, fresa y una opción neutra para combinar. Esto hace que la experiencia de consumo sea agradable y adaptable.

Normativas y conservación

La Proteína limpia cuenta con la aprobación de INVIMA, cumpliendo con los estándares colombianos de calidad y seguridad alimentaria. Se recomienda almacenarla en un lugar fresco y seco, alejado del sol, para preservar su frescura y efectividad.

Recomendaciones de uso

Para mejores resultados, se recomienda consumir una porción diaria de Proteína limpia, aunque esto puede variar según las necesidades. Es ideal como parte de una dieta equilibrada, tanto para deportistas como para quienes simplemente desean aumentar su ingesta de proteínas.

Tipos de Proteína limpia

Proteina de suero aislada

La proteína de suero aislada es una de las formas más puras disponibles, con un contenido superior al 90%. Se obtiene mediante filtración que elimina grasa y lactosa, ideal para quienes quieren más proteínas sin calorías adicionales. En Colombia, es muy popular entre atletas y culturistas.

Proteina de caseína

La proteína de caseína se digiere lentamente, liberando aminoácidos de forma sostenida. Es excelente para consumir antes de dormir o en períodos largos sin comida. También ayuda a prevenir el catabolismo muscular y mantener la saciedad.

Proteina vegetal

Extraída de soja, guisantes, arroz y cáñamo, la proteína vegetal es ideal para vegetarianos, veganos y personas con intolerancia a los lácteos. Las mezclas vegetales modernas logran un perfil completo de aminoácidos. Su consumo crece entre quienes buscan opciones más sostenibles.

Proteina hidrolizada

La proteína hidrolizada se somete a un proceso que rompe las cadenas en péptidos más pequeños, lo que permite una absorción mucho más rápida. Es especialmente útil post-entrenamiento, para una recuperación muscular más eficaz. Muy valorada en Colombia por quienes llevan un estilo de vida activo.