Las plataformas vibratorias son un producto que simula correr, trotar o caminar solo con estar de pie sobre ella, y está diseñada para ofrecer un entrenamiento completo y eficiente. Esta máquina es lo suficientemente amplia para realizar una variedad de ejercicios, pero también lo suficientemente compacta para encajar en la mayoría de los espacios domésticos o gimnasios pequeños. 

Las plataformas vibratorias pueden ser oscilantes, lineales o triplanares, dependiendo el método de vibración y la dirección en la que realizan el movimiento. Su frecuencia de vibración se puede ajustar adaptándose a las necesidades del usuario.

La calidad de los materiales utilizados en la construcción de las plataformas vibratorias es fundamental para su durabilidad y rendimiento. La superficie de la plataforma suele estar hecha de goma antideslizante de alta calidad, lo que proporciona una tracción excelente y reduce el riesgo de resbalones durante el ejercicio. 

Características de plataforma vibratoria

Dimensiones

Las dimensiones de las plataformas vibratorias son un aspecto crucial a considerar, ya que determinan el espacio necesario para su uso y almacenamiento. Existen modelos con medidas estándar que tienen un largo de 77 cm, un ancho de 69 cm y una altura de 25 cm. 

Estas medidas hacen que la plataforma sea suficientemente amplia para realizar una variedad de ejercicios, pero también lo suficientemente compacta para encajar en la mayoría de los espacios domésticos o gimnasios pequeños. 

La altura, que suele rondar los 25 cm, asegura que la máquina sea fácilmente accesible sin necesidad de escalones adicionales, facilitando su uso para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Peso

El peso neto de las plataformas vibratorias va desde los 30 kg a los 40 kg. Este peso proporciona una base robusta y estable, esencial para la seguridad y la eficiencia durante los entrenamientos. 

Al ser una máquina relativamente pesada, se minimiza el riesgo de que se desplace o se vuelque durante su uso. Sin embargo, a pesar de su peso, muchas plataformas cuentan con ruedas integradas que facilitan su desplazamiento, permitiendo que sea movida y almacenada sin esfuerzo excesivo.

Materiales

La calidad de los materiales utilizados en la construcción de las plataformas vibratorias es fundamental para su durabilidad y rendimiento. La superficie de la plataforma suele estar hecha de goma antideslizante de alta calidad, lo que proporciona una tracción excelente y reduce el riesgo de resbalones durante el ejercicio. 

La base de la máquina generalmente está construida con acero reforzado y recubierto en polvo, lo que no solo aumenta su durabilidad sino que también protege contra la corrosión y el desgaste, asegurando una larga vida útil del producto.

Tipos de plataformas vibratorias

Las plataformas vibratorias oscilantes se mueven de un lado a otro, simulando el movimiento de caminar. Ayudan a mejorar la circulación sanguínea, la coordinación y la postura. También son excelentes para la rehabilitación y la tonificación muscular, ofreciendo un entrenamiento de bajo impacto que reduce el riesgo de lesiones.

Las plataformas vibratorias lineales, también conocidas como plataformas vibratorias verticales, se mueven en una dirección vertical, proporcionando un entrenamiento más intenso. Este tipo de plataformas ayudan a aumentar la fuerza muscular, la densidad ósea y la flexibilidad. Son eficaces para ejercicios de alta intensidad y en términos de quema de calorías y mejora del metabolismo.

Las plataformas vibratorias triplanares combinan movimientos en tres direcciones: hacia adelante y hacia atrás, de lado a lado, y de arriba abajo. Este tipo de plataforma ofrece un entrenamiento completo y equilibrado, ya que activa un mayor número de grupos musculares. Son recomendadas para usuarios avanzados que buscan maximizar los beneficios del entrenamiento vibratorio.

Frecuencia de vibración

La frecuencia de vibración suele ser ajustable entre 30 y 40 Hz. Este rango de frecuencia permite a los usuarios adaptar la intensidad del entrenamiento según sus necesidades y objetivos específicos.

La plataforma puede ofrecer niveles de amplitud baja (2 mm) y alta (4 mm). La amplitud baja es ideal para ejercicios de baja intensidad o para usuarios principiantes, mientras que la amplitud alta es adecuada para entrenamientos más intensos y para usuarios avanzados.

Resistencia

Las plataformas pueden soportar hasta 120 kg, lo que las hace adecuadas para la mayoría de los usuarios, incluyendo aquellos que pueden tener un peso corporal más alto.

Motor

Estas máquinas suelen estar equipadas con motores que llegan hasta los 250 W, proporcionando suficiente potencia para mantener una vibración constante y efectiva durante todo el entrenamiento. Con un nivel de ruido inferior a 60 dB, las plataformas vibratorias permiten su uso en hogares y gimnasios sin causar molestias por ruido excesivo.

Ajustabilidad

El tiempo de cada sesión es ajustable entre 30 segundos y 9 minutos, lo que proporciona flexibilidad para adaptar la duración del entrenamiento según las necesidades individuales.

Modelos de Plataformas Vibratorias

Power Plate Move

La Power Plate Move es una plataforma vibratoria que destaca por sus avanzadas características y funciones, diseñada para ofrecer un entrenamiento completo y eficiente. Con dimensiones de 77 cm de largo, 69 cm de ancho y 25 cm de alto, esta máquina es lo suficientemente compacta para su uso en espacios domésticos o gimnasios pequeños.

Con un peso neto de 38 kg, la Power Plate Move proporciona una base estable y robusta, esencial para la seguridad durante el entrenamiento. Además, sus materiales de alta calidad, como la goma antideslizante y el acero reforzado, aseguran durabilidad y un rendimiento óptimo.

Entre sus funcionalidades clave, se destaca la vibración tridimensional ajustable en frecuencia (30-40 Hz) y amplitud (2 mm y 4 mm), así como cinco modos de entrenamiento preestablecidos y tiempos de sesión ajustables entre 30 segundos y 9 minutos. La plataforma puede soportar hasta 120 kg de peso y cuenta con un motor de 250 W, todo esto con un nivel de ruido inferior a 60 dB.

Power Fit 

La plataforma vibratoria Power Fit es de tecnología triplanar, ya que combina movimientos en tres direcciones: hacia adelante y hacia atrás, de lado a lado, y de arriba abajo. En este dispositivo se pueden trabajar tres posiciones de pie, ya sea para correr, trotar o caminar.

Esta plataforma tiene 99 niveles ajustables de velocidad, 3 programas predeterminados y tiempo ajustable de 1 a 10 minutos.